スペアミントとウォーターミントの交雑種、繁殖力旺盛で、とても育てやすいハーブです。葉っぱは柔らかく、軽くこすると清涼感あふれる爽やかな香りがします。
メントールという成分のもつ爽快感が気分転換や気持ちのクールダウンに、また眠気を吹き飛ばしたり、頭痛や肩こりを和らげたりと日々の生活で便利に使える精油です。
足のむくみの改善や、消化器系の不調、鼻づまり、虫よけなどにも有用性があります。

私は、ペパーミントの突き抜けるようなシャープでさわやかな香りが大好きで、行き詰った時や頭でごちゃごちゃ考えすぎる時に嗅いだり、時折、肩やデコルテのこりがある時、植物オイルに入れてマッサージしています。

ペパーミントを入れた水にタオルを浸し絞ってジッパーに入れ冷凍しておくと、外出から帰宅して汗を拭くおしぼりとして使うとさっぱりします。

お風呂に入れてもとさっぱりするんですが、出た後しばらく体が冷えることがあるので、注意してくださいね。