アロマ長崎 LIBREA(リブレア) 長与町にあるバレルサウナ&アロマ教室。

うららか日和

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PURE105入りのおやつ

PURE105を食べ始めてずいぶん経ちますが、自然のかたちそのままの完全栄養食品なので、安心して食べれますし、いろんなお料理やおやつにも使えるのがいいですね(*^-^*) うちでは、料理に振りかけたり、おやつ作りの生地に …

さっぱり爽快デオドラントスプレー

今年の猛暑は体に負担がかかりますね・・・被災地の方々は大丈夫でしょうか。甲子園で頑張る球児たち、応援の皆さんも暑いだろうなと思いながら見ています。 最近使っている精油は、ハッカ油と柚子の精油です、ハッカの爽快感と柚子の爽 …

清涼感あふれる香りペパーミント

スペアミントとウォーターミントの交雑種、繁殖力旺盛で、とても育てやすいハーブです。葉っぱは柔らかく、軽くこすると清涼感あふれる爽やかな香りがします。 メントールという成分のもつ爽快感が気分転換や気持ちのクールダウンに、ま …

アロマでバスボム作り

まん丸シュワシュワバスボムを作りました!  材料は、重曹、クエン酸、白ぬかパウダー、ローズソルトパウダー、お好みの精油数滴です。 写真では白ですが、紫根オイルとPURE105を入れてるので、やんわりとピンク、緑色です …

PURE105入り野菜たっぷりオムレツ

ある日の食卓♡ いろんな野菜がたっぷり入ったPURE105入りのオムレツです。 がん体験後、野菜や果物をたくさん摂るようになりました。 和田先生の本「和田屋のごはん」には「野菜や果物にはビタミン・ポリフェノールなど、活性 …

帰省した娘と

先日、友人の結婚式で帰省した娘としばしの涼を求めて自然の中へ・・・ でも・・・暑かった(゚Д゚;) 家族で夏の思い出☆ なんて…素敵な感じで終わらないのが我が家  一日目は東彼杵の龍頭泉へ いい感じの滝、モカプーも水 …

PURE105とお肌のつや

PURE105を摂るようになって13年、一番わかりやすい変化は、顔色とお肌のつやだと思います(自画自賛・・・笑)。 でも、冗談じゃなく、他にも摂取されている方は、みんなお肌がつやつやなんですね。 私は、健康のため栄養素と …

アロマコーディネーター資格取得講座

          今日は、アロマコーディネーター資格取得講座でした。 受講生のUさんは、ボディーケアのお仕事をされていて、スキルアップのため、コーディネーターの勉強に来 …

採れたて野菜は美味しい!

          休日、とうもろこし、米ナス、きゅうり、プチトマトを主人が畑から採ってきてくれました。 朝食と夕食で食べました(*^-^*) 新鮮なので、とても美味しか …

PURE105入り野菜ジュース

私が飲んでいる野菜ジュースは、からすま和田クリニックで教えて頂いた「がんになりにくい体づくり」のためのメニューの一つです。 野菜をたっぷり摂れるように、スロージューサーで絞るのがお勧めだそうです。 新鮮な野菜や果物だった …

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