アロマ長崎・リブレア今年は、暖冬かと思えば、何十年ぶりの積雪だったり、気温の差が激しいですね。
皆さん、体調管理はどうされてますか?今日は、風邪予防のためのバスソルトをご紹介します。
お塩は、キッチンにあるものでオッケーですが、精製していないミネラル分の多いお塩ならベスト!です。
塩には老廃物を排出し、疲れを回復する作用があります、お風呂に入れて温まることで、体温が上がりリンパが活発に働き免疫力が高まります。
体を温める精油もブレンドするといいですね!

 
うちでよくブレンドするレシピは・・・

クローブ・・・抗酸化、抗菌性が高いオイル、風邪の予防にスパイシーで温かみのある香りが治癒力を助けます。
ローズマリー・・・血液循環促進作用や抗酸化作用があり、体を温めます。
ピース&カミング・・・オレンジやイランイラン、パチュリなどをブレンドしたオイルで、深いリラックス効果があり、静かな眠りに誘います。

少しぬるめのお湯にゆっくりつかって20分~30分、体の芯から温めましょう。
関節や筋肉もほぐれますよ。