体へのケア・レシピ
頭の痛みに・・・
筋肉をほぐして血行を促し、ストレスや疲労からくる痛みをやわらげます
頭すっきりバスソルト | |
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用意するもの | 天然塩 50g 精油 ペパーミント1滴、ローズマリー1滴、マージョラム2滴、ラベンダー2滴 |
レシピ | 天然塩に上記の精油を入れ、よく混ぜる。 |
アロマ長崎・リブレア一口メモ
頭痛の多くは、ストレスや不自然な姿勢、疲労が原因だと考えられます。 |
むくみに・・・
体にとどまっている血液や水分をアロマトリートメントで流しましょう
体すっきりアロマオイル | |
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用意するもの | ホホバオイル30ml、ビーカー、ガラス製の保存容器 精油 サイプレス4滴、レモン2滴、ジュニパー2滴 |
レシピ | 天然塩とホホバオイルを上記の精油を入れ、よく混ぜる。 |
アロマ長崎・リブレア一口メモ
むくみは、血液中の水分が血管の外に浸み出して、細胞と細胞の間にたまった状態です。 |
体をすっきり・・・
古い角質を落として、しっとりツルツルのボディーを目指します。
しっとりツルツルボディースクラブ | |
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用意するもの | 天然塩 30g ホホバオイル20ml 精油 ゼラニウム1滴、ラベンダー1滴、フランキンセンス2滴、ローズウッド2滴、ネロリ1滴 |
レシピ | 天然塩とホホバオイルを上記の精油を入れ、よく混ぜる。 |
アロマ長崎・リブレア一口メモ
フェイスだけでなく、ボディーにおいても古い角質は、お肌のくすみやシワの原因になりますので、重ねてのお手入れが大切だと思います。 |
風邪予防・・・
殺菌作用の高い香りをお部屋にスプレーしてインフルエンザや風邪予防に!
ウイルスをやっつける香りのスプレー | |
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用意するもの | 無水エタノール 5ml 精製水25ml 精油 ユーカリ3滴、ラベンダー1滴、レモン2滴、ティートリー1滴、30mlスプレー容器 |
レシピ | スプレー容器に無水エタノールを注ぎ、上記の精油を加え溶かし、さらに精製水を入れ、よく振ります。 |
アロマ長崎・リブレア一口メモ
ユーカリやティートリーは、抗ウイルス作用が抜群です!また、ラベンダー、レモンは殺菌作用がありますので、このスプレーをお部屋にシュシュッと振りまくと、換気が出来ないお部屋の空気も浄化してくれます。 |
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