アロマセラピーとバッチフラワーの持つ植物のエネルギーの癒しのシステムで、心身の健康や癒しをお手伝いします。アロマ長崎・リブレア

体へのケア・レシピ

体へのケア・レシピ

頭の痛みに・・・
筋肉をほぐして血行を促し、ストレスや疲労からくる痛みをやわらげます

頭すっきりバスソルト
用意するもの 天然塩 50g
精油 ペパーミント1滴、ローズマリー1滴、マージョラム2滴、ラベンダー2滴
レシピ 天然塩に上記の精油を入れ、よく混ぜる。
アロマ長崎・リブレア一口メモ

basusoruto頭痛の多くは、ストレスや不自然な姿勢、疲労が原因だと考えられます。
頭や首の筋肉の緊張をほぐしたり、痛みを緩和したり、血液循環をよくする精油を選びました。
天然塩は、アロマの専門店や薬局で購入することができます。
ミネラルを豊富に含んでいるので、普通の塩より天然塩を使用することをおすすめします。

むくみに・・・
体にとどまっている血液や水分をアロマトリートメントで流しましょう

体すっきりアロマオイル
用意するもの ホホバオイル30ml、ビーカー、ガラス製の保存容器
精油 サイプレス4滴、レモン2滴、ジュニパー2滴
レシピ 天然塩とホホバオイルを上記の精油を入れ、よく混ぜる。
アロマ長崎・リブレア一口メモtori-tomento02

むくみは、血液中の水分が血管の外に浸み出して、細胞と細胞の間にたまった状態です。
老廃物を排出する作用のあるもの、血管をひろげて血流をよくする精油を選びました。
お風呂上りに、やさしくトリートメントしてみましょう。
基本は、末端(足先、手先)から中心(心臓)に向かうことです。

体をすっきり・・・
古い角質を落として、しっとりツルツルのボディーを目指します。

しっとりツルツルボディースクラブ
用意するもの 天然塩 30g ホホバオイル20ml 
精油 ゼラニウム1滴、ラベンダー1滴、フランキンセンス2滴、ローズウッド2滴、ネロリ1滴
レシピ 天然塩とホホバオイルを上記の精油を入れ、よく混ぜる。
アロマ長崎・リブレア一口メモ

basusorutoフェイスだけでなく、ボディーにおいても古い角質は、お肌のくすみやシワの原因になりますので、重ねてのお手入れが大切だと思います。
また天然塩入りなので、お風呂上りにマッサージすると体も温まり血行が良くなりますので、新陳代謝も高まるでしょう。
いい香りに包まれながらお休みして、翌朝はしっとりツルツルのお肌がよみがえります。

風邪予防・・・
殺菌作用の高い香りをお部屋にスプレーしてインフルエンザや風邪予防に!

ウイルスをやっつける香りのスプレー
用意するもの 無水エタノール 5ml 精製水25ml 
精油 ユーカリ3滴、ラベンダー1滴、レモン2滴、ティートリー1滴、30mlスプレー容器
レシピ スプレー容器に無水エタノールを注ぎ、上記の精油を加え溶かし、さらに精製水を入れ、よく振ります。
アロマ長崎・リブレア一口メモ

ユーカリやティートリーは、抗ウイルス作用が抜群です!また、ラベンダー、レモンは殺菌作用がありますので、このスプレーをお部屋にシュシュッと振りまくと、換気が出来ないお部屋の空気も浄化してくれます。
これからの季節、手洗い、うがい、免疫力アップをしながら、このスプレーもいっしょに使ってみてくださいね。

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