あ行
エフルラージュ（軽擦法）
2015年2月27日 あ行
手のひら全体や指を使って、体の広範囲を優しく軽いタッチでなでさする方法です。体の浅い部分にある組織（筋肉や腱、靭帯など）の硬直を緩めて体液循環を促し、新陳代謝を高めたり、自律神経へ作用しリラクセーション効果も高めます。
エッセンシャルオイル
2015年2月27日 あ行
精油のことで、植物の花、葉、果皮、樹皮、根、種子、樹脂などから抽出したオイルで、揮発性の芳香物質です。植物自らが作り出した有効成分を持ち、アロマセラピーを行う上で欠かせないものです。
エストロゲン（卵胞ホルモン）
2015年2月27日 あ行
卵胞ホルモンのこと、女性ホルモンの一つで、卵巣にある卵胞から分泌されるホルモンです。排卵前に分泌量が増え、月経によって剥がれ落ちた子宮内膜の再生を促進して、妊娠成立の準備に関与します。また、子宮の発育や子宮内膜の増殖、乳 …
