体へのケア・レシピ

頭痛の多くは、ストレスや不自然な姿勢、疲労が原因だと考えられます。
頭や首の筋肉の緊張をほぐしたり、痛みを緩和したり、血液循環をよくする精油を選びました。
天然塩は、アロマの専門店や薬局で購入することができます。
ミネラルを豊富に含んでいるので、普通の塩より天然塩を使用することをおすすめします。

むくみは、血液中の水分が血管の外に浸み出して、細胞と細胞の間にたまった状態です。
老廃物を排出する作用のあるもの、血管をひろげて血流をよくする精油を選びました。
お風呂上りに、やさしくトリートメントしてみましょう。
基本は、末端（足先、手先）から中心（心臓）に向かうことです。

フェイスだけでなく、ボディーにおいても古い角質は、お肌のくすみやシワの原因になりますので、重ねてのお手入れが大切だと思います。
また天然塩入りなので、お風呂上りにマッサージすると体も温まり血行が良くなりますので、新陳代謝も高まるでしょう。
いい香りに包まれながらお休みして、翌朝はしっとりツルツルのお肌がよみがえります。

ユーカリやティートリーは、抗ウイルス作用が抜群です！また、ラベンダー、レモンは殺菌作用がありますので、このスプレーをお部屋にシュシュッと振りまくと、換気が出来ないお部屋の空気も浄化してくれます。
これからの季節、手洗い、うがい、免疫力アップをしながら、このスプレーもいっしょに使ってみてくださいね。