毎日の生活にアロマセラピーを取り入れましょう
アロマセラピーで欠かせない精油には、心や体に働きかける様々な効能があります。
日本では最近になってアロマセラピーという言葉がメジャーになってきましたが、言葉だけが、先走りをして香りが何故、心や体に働きかけるのかを知らずに使っている方がとても多いのも現状です。
植物が自ら作り出した成分による効能を、日々の暮らしの中に活かすことができたら、どんなに素晴らしいことでしょう。
ここでは、具体的かつ簡単な方法で、毎日の生活に精油を取り入れる方法を提案しています。
知識を学んだら、それをさっそく日々の暮らしの中に精油を取り入れましょう。
リラックス、リフレッシュするだけでなく、ストレスが緩和され自己治癒力が自然に高められていくことでしょう。
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